Stage communication oralemardi 27 mars 2018 de 18h à 21h. adultes, ados. Ce stage propose une boite à outils pour apprendre à gérer son trac et ne plus subir les enjeux d’une prise de parole face à un auditoire. Respiration secours, gestion du stress, préparation mentale, assurance vocale, comportement et présence, regard…Maxi 10 participant(e)s. Tarif: 15€  (+adhésion*) Sur inscription, places limitées.


 

« les mardis de l’optimisme ». Une série de 6 rendez-vous dans l’année: relaxation, sophrologie, respiration et visualisation positive. De 18h à 20h. Dates: les 17 octobre 2017, 14 novembre, 12 décembre, 16 janvier, 2018 6 mars et 10 avril. Public: ados et adultes.  Un rendez-vous régulier, apaisant et ressourçant pour apprendre à se détendre, se délivrer des tensions psychiques, mieux dormir, se recentrer sur des pensées rassurantes, adopter un regard plus positif sur soi-même et sur la vie !

Maximum 12 participant(e)s. Nous souhaitons que les élèves s’engagent sur la totalité des ateliers. Tarif: à régler lors de l’inscription 50€  pour les 6 ateliers. (+adhésion*). 



« PRÉPARATION AUX EXAMENS » les lundi 16 avril, mercredi 18 avril et vendredi 20 avril 2018 de 17h à 19h. Trois rendez-vous progressifs donc indissociables,  pendant les vacances de printemps:  .

Public: étudiant(e)s, élèves et toutes personnes préparant concours, examens, Techniques pour dé-stresser, savoir utiliser la respiration, reprendre confiance en soi et en ses acquis, se recentrer positivement sur l’objectif, préparation mentale à l’examen.

Tarif stage entier: 20€ (+adhésion*) Sur inscription.

 


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 irislancery@gmail.com ou  06 61 77 21 93 ou ci-dessous:

 

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